La Santé

Comment maintenir ses articulations en bonne santé ?

Je n’aurais pas besoin de vous faire remarquer que chaque jour nous utilisons nos articulations. Ne plus pouvoir les utiliser serait très handicapant, nous en avons besoin absolument toujours au quotidien. Cependant, la plupart des gens ne voient pas l’importance d’entretenir ses articulations, peut-être car peu savent comment le faire.

Un jour, le lendemain d’une séance de sport bien chargée, j’ai senti une forte gêne au dos, cela vous est sûrement déjà arrivé même si ce n’était pas à cause du sport. Dans certains cas, il ne suffit pas de tout simplement s’étirer ou de faire un massage, c’est bien plus compliqué. Nos articulations subissent une forte pression au quotidien car elles sont sans cesse sollicitées, il faut donc les soulager à un moment donné, sinon surviennent les douleurs comme ça a été mon cas. Il y a plusieurs moyens pour cela, le plus connu est d’aller nager à la piscine. En effet, quand vous êtes dans l’eau la pression sur vos articulations est nettement moins grande, elles peuvent donc un peu récupérer. Mais aujourd’hui je vais vous parler d’un autre moyen encore plus efficace et peu connu. Suite à mon mal de dos, je me suis renseignée et j’ai découvert la chiropratique, ce nom peut faire peur mais en réalité il n’y a rien d’effrayant. La chiropratique consiste en la prévention et le traitement des pathologies mécaniques, ou plus simplement c’est le traitement des douleurs articulaires. Un chiropraticien va relâcher vos articulations, principalement la colonne vertébrale. Pour cela il va utiliser le même procédé que quand vous vous craquez les doigts, il va venir tirer votre dos, le tourner, appuyer sur des points précis ce qui aura pour conséquences de traiter les douleurs et soigner vos articulations. Cette pratique m’effrayait légèrement au début, j’ai donc décidé de chercher un chiropraticien qualifié et renommé, même si je devais me déplacer dans un autre pays. C’est de cette manière que j’ai découverte une clinique chiropratique Montréal qui avait beaucoup d’avis positifs. De plus, elle était également basée à Québec, j’ai donc pu m’entretenir avec un chiropraticien Québec qualifié et qui m’a rassuré et mis en confiance dès le début de l’entretien. J’ai finalement pris mon courage à deux mains et j’ai décidé de traiter ce mal de dos qui ne me quittait toujours pas. Et je suis là à ce jour pour vous donner mon ressenti et, probablement, motiver certain d’entre vous à faire de même.

Le personnel de la clinique était dynamique et professionnel, le docteur qui m’a pris en charge savait de quoi il parlait ce qui a pu faire partir mon angoisse à l’idée qu’on allait faire craquer ma colonne vertébrale. Cependant, plus de peur que de mal, bien que un peu surprise par les mouvements du docteur et des petites douleurs par la suite, c’est une expérience que je ne regrette pas d’avoir vécu. Cela m’a fait beaucoup de bien et je suis sûre que ça vous en fera tout autant, alors n’attendez plus pour prendre soin de vos articulations !

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